29 novembre 2013

Ciao novembre

  Je dois le dire tous les ans mais je déteste vraiment novembre. J'ai pourtant trouvé que celui-ci est passé vite, bien aidé par une grosse semaine de vacances au soleil à la Toussaint puis un grand week end en suivant pour le onze novembre. Après avoir laissé toutes ces bonnes choses derrière moi il a tout de même fallu penser à refaire un peu de sport ! J'ai repris activement la marche, même si je n'ai pas pû en accomplir autant que j'aurais voulu, j'ai tout de même parcouru plus de 130 kilomètres sur le mois. En ce qui... [Lire la suite]
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23 février 2013

Semaine España - le bilan

Très attendue, notre semaine est déjà terminée. L'occasion de faire un petit bilan. Humainement tout d'abord, comme d'habitude de grands moments de rigolade et de complicité. Notre entente va au delà du vélo et cela s'est encore vérifié cette semaine. L'apport d'Abel à l'équipe qui était partie en 2011 a jouté une valeur à tout ça. Nous n'avions aucun doute sur son intégration. Météorologiquement ensuite le temps n'a pas été à la hauteur de nos attentes par rapport à ce que nous aurions dû trouver à cette époque. Souvent couvert,... [Lire la suite]
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20 février 2013

Semaine España - journées 4 et 5

Repos pour le mercredi avec une journée détente à Barcelone. Nous nous sommes rendus au magasin Culture Pavé, un nom évocateur pour plusieurs d'entre nous où nous avons raté pour quelques minutes Juan Antonio Flecha mais où nous avons pû échanger avec les boss du magazine L'Acheteur Cycliste en reportage dans le coin. Le lendemain jeudi retour sur le vélo avec une sortie plus légère en distance avec seulement 80 bornes mais au cours de laquelle nous avons escaladé deux belles bosses du côté de Begur et avons admiré de magnifiques... [Lire la suite]
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18 février 2013

Semaine España - Journées 2 et 3

Petite sortie au programme de la journée 2 imposée par la pluie - eh oui - avec deux heures seulement essentiellement sur le plat. Nous nous sommes rattrapés le mardi avec une sortie de 4 heures comportant deux ascensions. Le col dels Angels sur 6.5 kilomètres à 5% de moyenne environ et après une longue descente vers Girona un autre versant nous a ramené sur le chemin du retour avec une montée plus courte et moins pentue sur laquelle nous nous sommes un peu plus fait plaisir. Nous avons laché les chevaux sur les 10 derniers... [Lire la suite]
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16 février 2013

Semaine España - journée 1

  C'est parti pour notre semaine en commun. Un peu de vélo le matin avant d'aller se balader l'après midi. Cent bornes au programme avec une ascension de 5 bornes au dessus de Rosas où José a pû nous montrer ses qualités de grimpeur en force. Le reste a été composé de plat avec la malchance que tout cycliste a connu, partir vent de face et revenir...vent de face ! On a pû malgré tout travailler la cohésion ! Des vidéos du jour sont déjà dispo sur la chaine youtube du blog.    
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14 février 2013

[Entrainement] - février

Les jours et les semaines filent à forte allure et le temps va bientôt venir d'accrocher à nouveau un dossard. En attendant nous avons dû à nouveau composer avec la météo sur cette première quinzaine de février, encore une fois pas épargnés par la pluie et aussi un petit peu de neige. Nous allons essayer de trouver un peu mieux en descendant la semaine prochaine sur la Costa Brava, là même où nous étions allés il y a deux ans. Ce n'est pas un stage à proprement parler mais plutôt de bonnes vacances puisque nous descendons avec femmes... [Lire la suite]
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18 janvier 2013

[Entrainement] - Première quinzaine de janvier

C'est reparti officiellement pour nous en 2013. Après avoir repris contact avec le vélo en décembre, nous avons effectué deux sorties en commun en travaillant principalement le foncier comme il se doit à cette période. Par ailleurs chacun organise sa semaine en fonction de ses disponibilités et nous arrivons tous à cumuler des kilomètres. Pas question pour le moment de se lancer dans des périples interminables ou de rouler à bloc. Chris et moi avons par exemple priviligié des départs entre midi et deux avant de rejoindre le groupe... [Lire la suite]
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