30 décembre 2007

Encore une de plus en moins

Allez, c'est fini pour le vélo en 2007. J'ai fini sur une seconde bonne semaine consécutive en enchainant encore 3 sorties, jeudi avec 85 bornes, vendredi avec 113 bornes et ce matin avec 100 kilomètres. J'ai eu un peu de mal vendredi car les 15 derniers kilomètres avant Olivet se sont faits à plus de 45 km/h et c'était un peu rapide pour mon petit plateau. Bien qu'ayant été limite à un moment donné, j'ai tenu le coup jusqu'au bout en moulinant. Jeudi et ce matin ça roulait moins fort et ça m'arrangeait bien ! Je finis donc... [Lire la suite]
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23 décembre 2007

Finir l'année en beauté

Qu'est ce qui m'arrive ? Excès de motivation ou manque de vélo ? J'ai roulé trois fois cette semaine en mettant à profit ce beau temps froid et sec, idéal pour le vélo. Mardi tout d'abord avec le groupe, et en compagnie de Christophe où j'ai pû faire 80 bornes gentiment en passant mine de rien pas mal de petits relais en tête; Samedi ensuite toujours avec le groupe et Christophe encore une fois pour 80 bornes, mais avec des sensations assez moyennes et un peu de mal à tenir plus d'un kilomètre de relais. Pour finir, ce dimanche... [Lire la suite]
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08 décembre 2007

100 bornes !!!

On ne va pas faire la fine bouche pour 5 kilomètres, mais j'ai enfin renoué avec une bonne sortie de 100 bornes ce samedi (95 exactement), et ce pour la première fois depuis le 7 avril. J'ai bien approché les 80 bornes une fois ou deux depuis la reprise mais là, je me suis fait plaisir en retrouvant des sensations bien correctes. Je suis parti seul vent de face pour aller à la rencontre du groupe et comme je n'en avais pas assez je suis reparti chercher ceux qui font le plus grand tour. Comme de plus l'allure était bonne, je suis... [Lire la suite]
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11 novembre 2007

[VTT] - Rando de La Ferté St Aubin

Nous avons eu le plaisir de nous retrouver tous les 5 pour cette rando solognote, après avoir passé une bonne soirée tous ensemble la veille. La mise en route a été gentille au lendemain d'une bonne bouffe et après une courte nuit, mais nous avons eu l'occasion de nous tirer la bourre une paire de fois, et Steph a pû nous montrer ses progrès alors qu'il avait fini à la nuit l'an passé. Nous avons fait partie des rares VTTistes à faire le grand parcours, ce qui nous a quand même permis de finir avec 70 bornes au compteur, ce qui... [Lire la suite]
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04 novembre 2007

[VTT] - Rando de St Jean de Braye

Accompagné de Balou et du beau Jules, j'ai parcouru ce matin cette rando au parcours franchement pas emballant. Beaucoup de parties urbaines parfois dans des lotissements, des fléchages disparus, bref peu d'endroits où s'éclater à l'exception de quelques parties montantes où on a pû s'exploser un peu les jambes. Bon, ceci dit, ça fera toujours quelques kilomètres de plus à ajouter à la collection.
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28 octobre 2007

[VTT] - Rando de Vieilles Maisons

Christophe, Balou, Poupou et moi, accompagnés de notre top model amateur Jules avons pris part ce matin à cette belle rando alternant de grandes allées forestières et des passages techniques en sous bois. Comme d'hab nous nous sommes bien tiré la bourre, tout en prenant soin de faire honneur aux différents ravitos afin de prévenir toute hypoglycémie.
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21 octobre 2007

[VTT] - Rando de Cléry

Christophe, Balou, Poupou et moi nous sommes donné rendez vous à Cléry ce samedi pour parcourir cette rando sur 50 bornes. Du beau temps mais un bon petit vent aussi que nous avons heureusement évité en étant souvent en sous bois. Poupou nous a fait un départ canon que j'ai eu du mal à encaisser en bon diesel que je suis mais Balou a su ensuite calmer le jeu et on a finalement pris pas mal de plaisir sur les chemins de Ardon, Mézières et Mareau, alternant allées de sous bois et passages étroits et techniques. En plus avec ce beau... [Lire la suite]
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14 octobre 2007

[VTT] - Rando de Villeny

Balou, Christophe et moi avons participé à cette randonnée en Sologne par un beau temps automnal. Sur un parcours très roulant, nous avons effectué le plus grand parcours qui ne totalisait cette fois que 40 kilomètres. Hier, Christophe et moi avions fait une soixantaine de bornes sur route.
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07 octobre 2007

[VTT] - Rando de Donnery

Balou, Christophe, Poupou et moi avons participé à la rando de Donnery ce dimanche. Un superbe temps un peu frais au départ mais vite réchauffé par ce beau soleil d'octobre, un beau parcours en forêt d'Orléans alternant des parties roulantes (beaucoup) et quelques parties techniques. Poupou ayant donné assez vite un tempo élevé, je me voyais mal parti dès les premiers kilomètres mais à ma grande surprise les choses se sont plutôt bien passées. Je peine bien sûr dès qu'il faut passer en force mais j'ai été agréablement surpris de... [Lire la suite]
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26 août 2007

De retour sur 2 roues

Toutes les bonnes choses ayant une fin, me voilà de retour de vacances. Bien qu'ayant particulièrement profité des plaisirs de l'été, je n'ai pas été inactif entre la plage et la sangria. J'ai ajouté pas mal d'heures de marche (+ de 25) à celles que j'avais déjà effectuées, des étirements et mouvements en tout genre et de la nage en piscine. J'ai pû constater des progrès quant à la flexibilité de mon dos, et également un petit mieux dans la paralysie du bout du pied. Même si c'est difficilement quantifiable, au feeling je pense... [Lire la suite]
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