LE BLOG A FERNAND

6 mai 2007

C'est dur le vélo....

Après 2 petites sorties de 20 kilomètres ces jours derniers (on ne rigole pas, merci), et voyant que malgré l'amélioration très très lente de mon état je pouvais tourner les jambes, j'ai tenté le coup ce matin et je me suis joint à Christophe et Poupou...

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27 avril 2007

Du vélo....à nouveau

Après 3 semaines sans vélo suite à la sciatique, des passages chez le médecin, à la radio et chez l'ostéo et des heures de canapé, première tentative pour essayer de refaire un peu de vélo...tentative qui a malheureusement bien vite tourné court. Le nerf...

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14 mars 2007

Semaine cool (n°10)

Je n'ai programmé qu'une seule sortie cette semaine, ce mardi afin de ne plus rien faire jusqu'à la course de samedi. Bien dommage car il fait super beau (autour de 15°). J'ai fait une grosse heure seul avant de retrouver le groupe (où il y avait Christophe)...

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8 mars 2007

J - 3

Dernier tour de vélo avant la course de dimanche à Chateauneuf. Je n'ai pas roulé depuis ce week end, et je l'ai ressenti avec des jambes toutes neuves. J'ai fait la sortie tranquillou dans les roues avec Poupou, 112 bornes à 32.5 de moyenne. Maintenant...

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4 mars 2007

Dernière ligne droite (Semaine 9)

J'ai mis à profit cette semaine de vacances pour augmenter un peu la fréquence des sorties en faisant 2 sorties en solo lundi et vendredi de 75/80 bornes chacune puis une sortie en groupe mercredi (115 km) et enfin 113 km ce matin avec Christophe, Balou,...

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24 février 2007

Semaine 8 (fin)

Deuxième et dernière sortie pour cette semaine ce samedi. Evènement, j'ai presque fait une sortie seul... J'ai décollé tard pour essayer de jongler entre les averses. J'ai roulé seul une bonne heure 1/4 face au fort vent. Autant j'avais de super jambes...

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21 février 2007

Belle sortie (semaine 8)

119 bornes ce mercredi avec un temps doux, un vent soufflant moyennement, légèrement de côté à l'aller comme au retour, et une allure soutenue sans à coups qui a fait qu'on a flirté avec les 34 de moyenne avant de retraverser la ville. C'était mon premier...

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18 février 2007

Semaine 7

Suite de l'entrainement cette semaine avec 119 bornes vendredi effectuées dans un bon tempo avec 2 ou 3 efforts brefs en tête. Ce dimanche, avec Balou et Poupou nous avons fait 110 bornes, dont une bonne cinquantaine en tournant en éventail à 3, sans...

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14 février 2007

Guest Star

Mon bon Steph a enfin décidé en ce mardi de venir se joindre à notre entrainement. Bien lui en a pris puisqu'il a fait un beau soleil et qu'on est rentrés vent plein dos. En plus il m'a impressionné, pour un mec qui a roulé seul par chez lui il a de la...

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11 février 2007

Encore du boulot (Semaine 6)

Peu de vélo mais dure semaine avec des conditions climatiques assez moyennes. Mardi je n'ai pas pû me libérer alors qu'il a fait beau et doux. Balou et Poupou ont roulé quant à eux. J'ai dû attendre jeudi pour faire ma première sortie de la semaine. Le...

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